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Impuls Sportpsychologie
Evelyne Stock
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Einzelberatung

Der Athlet und die Athletin mit den individuellen Anliegen steht im Zentrum

Die Einzelberatung startet mit einer umfassenden Standortbestimmung und der Festlegung der konkreten Beratungsziele. Mit gezielten Methoden und Techniken wird auf die Erreichung dieser Ziele hingearbeitet.

Im Zentrum der Einzelberatung steht das Gespräch. Dabei werden die Themen des Athleten beleuchtet und reflektiert. Die Athleten lernen, ihre Wahrnehmung zu schulen und mentale Strategien gezielt und optimiert einzusetzen. Ich vermittle Mentaltechniken (z.B. Selbstgespräche, Visualisierung), die in der spezifischen Sportart und für das jeweilige Individuum hilfreich sind, und setze teilweise ergänzende diagnostische Instrumente (z.B. Fragebogen) ein.

Die Themen sind je nach Athlet und Sportart sehr unterschiedlich und drehen sich beispielsweise um den Umgang mit Druck oder Störfaktoren, die gezielte Wettkampfvorbereitung, den Einsatz von Routinen, die Umsetzung der guten Trainingsleistung in den Wettkampf, die Steuerung der Konzentration, das Erholungsmanagement oder die Stärkung des Selbstvertrauens.

Die Einzelberatung ist individuell auf den Athleten zugeschnitten und richtet sich sowohl an Spitzensportler im Nachwuchs- oder Elitebereich als auch an Breitensportler.